È importante preparare il corpo e la mente prima di una gara di atletica. Esercitati nelle tue specialità nei giorni che precedono l’evento e chiedi consigli al tuo allenatore. Assicurati di mangiare sano e di riposare a sufficienza. Arriva sul posto in anticipo e mantieni la calma. Non dimenticare di portare acqua e spuntini.
- Non indossare scarpe nuove per un evento di atletica. Portale per diversi giorni prima della gara, così da essere sicuro che non ti procurino vesciche.
- Comportati sportivamente. Se perdi, evita di lamentarti. Se vinci, non vantarti. Non dovresti essere prepotente, evita commenti cattivi e scherzi esagerati.
CATEGORIA ESORDIENTI E RAGAZZI/E
- T-SHIRT ARANCIONE
- PANTALONCINO NERO CORTO
- SCARPE SPORTIVE
- ZAINETTO
- ACQUA E SPUNTINO
CATEGORIA CADETTI/E , ALLIEVI/E, JUNIORES
- CANOTTA DA GARA OPPURE TOP
- PANTALONCINO NERO CORTO
- SCARPE CHIODATE
- ZAINO
- ACQUA E SPUNTINO
